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Bewegung und Entspannung

Foto: Bewegung und Entspannung
Foto: A. Zelck / DRK

Mit Hilfe verschiedener Entspannungsübungen, wie Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen, Atemübungen, Elementen aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung schaffen Sie sich kleine Entspannungsoasen für den Alltag und stellen die Balance zwischen Belastung und Erholung wieder her. Dazu sanfte Körperübungen aus dem Qi Gong, die den Körper beweglich halten und kräftigen.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen.

 

Wo:
Wann:
Kursbeginn:


Leitung:
Gesamtkosten:

 

DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstr. 27
6 Termine, donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr
22.02.2018
12.04.2018
28.06.2018
Jutta Biehl
18,00 €

Anmeldung unter 0 72 22 / 78 88 61